Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 99.84g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Я Вкусный Батончик Мюсли, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вкусный День Сметана 15%, Яйцо Куриное, Добрая Буренка Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Михайловский Бройлер Филе Куриное, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Цветная Капуста, Danone Йогурт 3,3%, Яйцо Куриное, Редис, Огурец (с Кожурой), Elmika Отруби Ржаные Бородинские. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|