Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2013
|
94.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 158.73g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка. Dinner: Ржаной Хлеб, Свинина, Куриные Грудки. Snacks/Other: Protein 80 Plus Протеин, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Яблоко, Активия Кефирная 1%. more...
|
|
3301 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|