Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 97.18g | Carbs: 185.95g.
Breakfast: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Клубника, Natrue Кокосовое Молоко , ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Вода (в Бутылке), Добров Колбаса Вареная из Говядины, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Ряженка 3,2%, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Dinner: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Пицца Домашняя, Зеленый Чай, Помидор Запеченный, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
3286 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений2901's Weight History
|