Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 86.21g | Carbs: 70.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ с Курицей, Макароны с Яйцом. Lunch: Осьминог, Ермолино Котлеты Бабушкины, Макароны с Яйцом. Dinner: Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Запеченные или Жареные Гребешки, Стародворье Ветчина Дугушка . Snacks/Other: Зеленый Горошек, Черешня. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 3 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|