Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 107.59g | Carbs: 106.99g.
Breakfast: Запеканка из творога с ягодами, Лаваш из цз и ржаной муки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Молочный Фермер Молоко 2,5%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон. Lunch: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина тушёная с грибами, Каша гречневая с луком и морковкой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка из филе курицы с помидором, сыром, яйцам. Snacks/Other: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Лаваш из цз и ржаной муки, Банановое 🍦. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastresortpwnz's Weight History
|