|
ну, вот, наконец-то, я вижу цифру 5, кажется организм понял что я от него хочу и двигается в нужном мне направлении, за вчерашний день ушло 200 гр. Всем хорошего дня и чумового настроения 🌹🌹🌹
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 109.84g | Carbs: 85.25g.
Breakfast: Яйцо, Полба. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Горох Колотый, Куриная Печень. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Любимо Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль Шоколад, Energy Diet Коктейль Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|