Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 102.43g | Carbs: 78.15g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творожная Запеканка ПП, пшенная каша. Lunch: Бахетле Перловка с Овощами, Кабачки, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Бахетле Перловка с Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|