Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
100.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 142.97g | Carbs: 71.79g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Соя с курицей, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Голландский 45%, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Яшкино Жевательный Мармелад, О! Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Редис, Пекинская Капуста, Нектарины, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|