Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 88.29g | Prot: 209.48g | Carbs: 211.06g.
Breakfast: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Гречка Отварная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Красная Цена Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Молоко 1,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Жульен Грибной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|