Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 70.73g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Кофе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара, Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Глазурью, пшенная каша. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Кабачки, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Замороженная Вишня, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Молочная Ферма Творог Деревенский 5%, KDV Тараллини Классические, Славянка Шведское Печенье с Имбирем и Корицей, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|