Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 47.23g | Carbs: 93.63g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый, Борщ с Курицей. Lunch: Омлет с Молоком, Салат Помидор, Огурец, Зелень с Маслом., Ашан Сыр Российский 50%, Парус Хлеб Пшенично-Зерновой Б/Дрож. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Лента Пирожок Домашний с Капустой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|