Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 88.30g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Знаменский Хлеб Печеночный, Barilla Макароны Отварные, Яйцо Куриное. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Полюс Икра Сельди, Селедка, Печень куриная с луком, Гречка Отварная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|