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Knapp ü 100, aber damit kann ich leben 😊 der Urlaub ist fast ausgemerzt! Und heute geht es in den Harz zum Wandern......dieses mal ohne Bier und Brötchen 😅
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100.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3500 kcal
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Fat: 180.51g | Prot: 249.24g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: Tomaten, miree Paprika Chili, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Hofmaier Leberwurst, Netto Eiweißbrot, REWE Avocado, Aldi Bio Eier. Lunch: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Aldi Bio Eier. Dinner: Bifteki, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Ouzo, Zeus Zaziki, Souvlaki, Gyros, Rinderleber, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Other: ESN L-Arginin HCL, Primal State Collagen, Scitec Nutrition Whey Protein. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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