Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
96 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 84.47g | Carbs: 94.83g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Магнит Томаты Свежие, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Lunch: Свинина Отварная, Суп из Свинины. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Семечки, Черешня, Клубника, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_chanieva's Weight History
|