Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
565 kcal
|
Fat: 18.66g | Prot: 34.50g | Carbs: 65.14g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофельное Пюре, Говядина Постная, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Магнит Апельсин, Чай с Молоком, NovaSweet Фруктоза, Красная Цена Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
быстрая ходьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|