Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 110.19g | Carbs: 169.73g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Просто Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Рузский Творог 18%, Лето Укроп Свежий, Суп с грибами, курицей, рисом и картошкой. Dinner: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Суп с грибами, курицей, рисом и картошкой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачковые оладьи. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour and 50 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|