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na endlich wieder ein Minus 🤗
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62.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 35.39g | Prot: 92.88g | Carbs: 172.48g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Italienisches Salatdressing, Rote Chilischoten, Tomatenmark, Cucina Penne, Kopfsalat, Möhren, Aldi Spitzpaprika. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Spargel, Grüne Brechbohnen, Schweinefilet, Bio Junge Erbsen. Snacks/Other: Wassermelone, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Lay's Super Chips Gesalzen, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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