Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 124.77g | Carbs: 133.33g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Artfruit Авокадо ХАСС, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Салат витаминный, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Салат Айсберг, Bonfesto Рикотта Лайт, Суп из кабачка и цветной капусты, Myprotein Omega 3, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Верес Горчица Французская, Кедровые Орехи, Iberica Оливки без Косточки, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Dinner: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Перловка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|