Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 142.01g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ризык Тако по-Мексикански, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Американо, Яйцо, Яичный Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мармелад, Eco Botanica Зефир, Ризык Тако по-Мексикански, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Гармония Творог Обезжиренный, Яблоко. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|