Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 79.44g | Carbs: 83.10g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Ананас, ВкусВилл Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Красная Цена Форель Слабосоленая, Меридиан Крабовые Палочки, Карат Сыр Творожный Violette, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Лук, Помидоры, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Dinner: Макароны Отварные, Котлеты из говядины с кабачком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана 20%, Кальмар Отварной. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
тренечка - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|