|
Всем доброго времени суток, у меня 9 утра и настроение отличное так как снова отвесик, ещё чуть чуть, может пару недель и я увижу на весах заветные 65 кг!
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 103.67g | Carbs: 78.40g.
Breakfast: Energy Diet Мюсли Экзотик. Lunch: Оливковое Масло, Русский аппетит Горчица Русская, Грибы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Dinner: Любимо Молоко 2,5%, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Кета. Snacks/Other: Любимо Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Energy Diet Коктейль Шоколад, Energy Diet Коктейль Капучино. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|