Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 71.83g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: السعودية حليب كامل الدسم, Saldwich Falafel Sandwich. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة (كاملة), البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الخبز الأبيض (ذو السعرات الحرارية المخفضة), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), مرق الدجاج. Snacks/Other: Today Chocolate Milk Chocolate Hazelnut, شاي الأعشاب, حلوى الشوكولا. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zomordam22's Weight History
|