Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 118.83g | Prot: 52.93g | Carbs: 22.16g.
Breakfast: Tereyağı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kaymak, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Dinner: Mantar, Tamek Közlenmiş Patlıcan Konservesi, Zeytinyağı, Maydanoz, Siyah Zeytin, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Other: Namet Pastırma, Zeytinyağı, Ekici Hellim Peyniri, Tavuk Nuggets, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysegul0221's Weight History
|