|
С 10 апреля -7 кг 💪😊
|
59 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 53.87g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Мясная История Сырокопченая Колбаса Пепперони, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Красные Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Кофе с Молоком, Банан, Сметана , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кофе с Молоком, Protein Rex L-Carnitine, ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Круто 🤘 и у меня -7 только с 6 апреля ☺️
29 May 20 by member: Katyazzz
|
29 May 20 by member: Nata28121983
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata28121983's Weight History
|