Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 121.04g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Агуша Молоко 3,2%, NovaSweet Фруктоза, Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Капуста, Суп с грибами, курицей, рисом и картошкой. Dinner: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Other: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Рузский Творог 18%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|