Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 20.60g | Carbs: 90.59g.
Breakfast: Tarçın, Tatlı Kiraz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Dinner: Et Haşlama, Pişmiş Havuç, Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru İncir, Tadım Kavrulmuş Mısır, Çilek. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merveerd's Weight History
|