Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
92 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 103.71g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Миндаль Миндаль, Абрикосы, Персики, Манго, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Базилик, Помидоры, Felicita Сыр Моцарелла, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном. Snacks/Other: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Молодая Кукуруза . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|