Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 81.07g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе Эспрессо. Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Щи с Мясом, Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Банан, Даниссимо Творожный с Киви. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|