Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
101 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 141.95g | Carbs: 108.99g.
Breakfast: Яблоко, Авокадо Авокадо, Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Печень с луком, Гречка Отварная. Lunch: B&B Леденцы Мини, О! Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Серышевский Творог 5%, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый "Вишня". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|