Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 134.86g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Dragee Crispy Corn Balls, Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Творог Мягкий 0%, Банан, Молоко 0,5%, Какао Золотой Ярлык, Голубика, Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо. Lunch: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Сыр Мягкий Рикотта, Голубика, Какао Золотой Ярлык, Молоко 0,5%, Банан, Творог Мягкий 0%, Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Dragee Crispy Corn Balls, Зеленый Лук, Сливки 10%, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Лук, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Чай, Dragee Crispy Corn Balls, Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Творог Мягкий 0%, Банан, Молоко 0,5%, Какао Золотой Ярлык, Голубика, Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Помидоры Черри, Донские Традиции Говядина Деликатесная , С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|