Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 237.76g | Carbs: 244.67g.
Breakfast: Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Lunch: Красная Цена Горошек Зеленый, Куриное Филе, Морковный Салат, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Гречка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Vici Фаворит Коктейль в Рассоле, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сушки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|