Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
107.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 104.36g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Pirkka Suomalainen Mansikka. Lunch: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Pirkka Miniluumutomaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Parsakaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna (Kuorineen), Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Peruna (Kuorineen), Kananmuna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Arla Hillitön Gouda, Ingmariini Ingmariini, Fazer Cashew-Karpalociabatta. Snacks/Other: Piltti Mangosose, Pirkka Suomalainen Hunaja, Sitruuna, Rainbow Mantelijuoma, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Rainbow Kaakaojauhe, Finax Psyllium, Chiquita Banaani. more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|