Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 75.67g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Эвалар Семена Льна, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Белый Хлеб, Tora Bika Капучино. Lunch: Салат Оливье, Шашлык Куриный. Dinner: Сгущенка, Салат Оливье, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Пицца Пепперони (36 см), Чай с Сахаром, Штолле Пирог с Брусникой. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
Galчonok's Weight History
|