Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
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53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1736 kcal
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Fat: 95.31g | Prot: 105.31g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. Lunch: Doctor Murray SUPER FOODS protein bar double chocolate treat, 아귀, 아몬드, 호두, 홈메이드 요거트, Bob's Red Mill 오트밀, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, MILKEFFEKT 체칠치즈 스모크드, 오이 (껍질제거), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 깻잎, 도토리묵무침, 깻잎무침, 양파장아찌. Dinner: 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 폴스 저지방우유, 달걀, Organic Valley 기버터, Bob's Red Mill 아마씨가루, 코코아 분말 (무당), 풀무원 찌개두부. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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popore2020's Weight History
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