Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 108.93g | Prot: 120.32g | Carbs: 228.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Мельница Хлеб Мамма Мия. Lunch: Самбери Салат из Моркови с Кальмаром Острый Бонсай, Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Перчини Салат с Ростбифом, Своя Компания Лимонный Тарт с Французской Меренгой, Zatecky Gus Пиво Светлое, Свинина Запеченая, Поджаренный Чесночный Хлеб. Snacks/Other: Grow Food Хашбраун, Белая Пицца, Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|