Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 111.52g | Prot: 119.21g | Carbs: 226.30g.
Breakfast: Bonitki Biszkopty, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Czerwona Papryka, Jajko, Tesco Rolada Ustrzycka , Morliny Schab, SPC Chleb Pytlowy z Maślanką. Lunch: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Tola Jogurt Naturalny, Banan, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pomidory Koktajlowe, Ser Gouda lub Edamski, Tarczyński Parówki z Szynki, Zwykły Cieńki Naleśnik. Dinner: Sałatka z Tuńczykiem, Chleb Pszenny , Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Koral Rożek Czekoladowy. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|