|
03.12 перехожу на кето. итого от подсчета кк потеряно 2.2. вес нем
|
82 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1559 kcal
|
Fat: 125.08g | Prot: 68.18g | Carbs: 38.67g.
Breakfast: Яйцо Утиное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо, Черкашин Сосиски Детские. Lunch: Сосиски, Балтийский берег Сельдь в Майонезе с Хреном. Dinner: Пицца с Мясом. Snacks/Other: Милково Сыр Сливочный, Бургер Кинг Капучино, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|