|
Nalan
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 69.75g | Carbs: 70.31g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Fındık, Çaykur Yeşil Çay , Marul, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yurt Kuru Fasulye, Düğün Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Other: Kuru Kayısı, Şekersiz Çay. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|