Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 75.05g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Dinner: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Просто Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Суп с грибами, курицей, рисом и картошкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
|
3102 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 42 minutes, Vacuuming - 2 hours, Driving - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Resting - 12 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|