Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 77.02g | Carbs: 176.90g.
Breakfast: Романов Луг Вафельная Трубочка с Начинкой Молоко Сгущенное, Велком Бекон Сырокопчёный, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хлеб Зерновой, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Heinz Фруктовое Пюре Яблоко Манго, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Алексеевское Сгущенное Молоко , Миндаль Миндаль, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|