|
видимо, ушла водичка + я хорошо поспала сегодня 👌
|
56.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 83.09g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry , Шампиньоны, Ларец Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Золотая Пашня Геркулес, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Бежин Луг Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry , Оливковое Масло, Мёд, Фундук Фундук, Яблоко Айдаред, Редис, Помидоры, Кабачок Гриль, Чай, Кинто Ткемали Классический, Перловка Отварная, Отбивная из Филе Курицы 05.20. Dinner: Абрикос, Сушеный Персик, Дары Природы Маракуйя Сушеная, Чай, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Окрошка 05.20. Snacks/Other: Dirol Жевательная Резинка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|