Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 68.08g | Carbs: 114.98g.
Breakfast: Lavazza Кофе, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Зефир в Шоколаде, Кофе со Льдом, Огурец (без Кожуры), Минтай. Dinner: President Сыр Бри, Яйцо Куриное, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Акульчев Пирожное Миндальное с Начинкой "Макаруны со Вкусом Персика", Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Клубника. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|