Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 71.90g | Carbs: 115.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Dinner: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopa0489's Weight History
|