Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 119.29g | Carbs: 221.81g.
Dinner: Сыр Моцарелла, Лук, Сметана 20%, Красные Помидоры, Коричневые Грибы , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Несоленое Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Белый Хлеб, ノーベル VC3000のど飴, 明治 果汁グミ アセロラ, Инжир, Сушеный Инжир, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Финик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|