Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 157.27g | Carbs: 90.08g.
Breakfast: Шаурма с Курицей, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Омлет с Молоком. Lunch: Оладьи на Кефире, Омлет с Молоком, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|