Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 73.56g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Tess Зелёный Чай, Everyday Протеиновый Батончик Клубника, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Лента Сыр Российский 50%, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Lunch: Редис, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monster Black Monster, Плов со Свининой. Dinner: Tess Зелёный Чай, Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Milka Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад . more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenechka405611's Weight History
|