Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2585 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 222.83g | Carbs: 265.88g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Гречка Отварная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Приготовленная Морковь, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Красная Цена Горошек Зеленый, Творог 5%, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|