Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 94.72g | Prot: 52.98g | Carbs: 195.46g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Гринагро Кефир 1%, Соевый Соус, Растительное Масло, Любимый Сад Яблочный Сок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Dinner: Тефтели, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода, Ратимир Колбаса Краковская, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|