O objetivo é perder 13 quilos ... já se foram quase 3...
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88.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1062 kcal
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Fat: 32.49g | Prot: 65.35g | Carbs: 124.00g.
Breakfast: Contra-filé, Café com Açúcar, Bom Sabor Torrada. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Ovo Mexido. Snacks/Other: Muffato Pão de Queijo, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Café com Açúcar, Soda de Laranja, Natural One Suco de Manga Natural, Farinha Aveia. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Filipe.Tavares's Weight History
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