Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 74.70g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Бондари Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Молком Масло Сливочное 80%, Планета Витаминов Брусника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Голубика, Костный Бульон, SPAR Говядина Отварная, Руслада Рыжие Веснушки, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондари Сыр, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Брокколи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Банан, Груша, Апельсин, Голден Яблоко , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Самарский Бкк Хлеб Боярский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|